自律的人不管做什么都是容易成功的。有人说,自律是思维的底线,守住底线,就基本不会出错,无论是哪个领域如果让自律的人去做,大概率可以做成。
最近看到一个身边女孩减肥的例子。她工作很忙,在公司担任要职,应酬也多,所以难免胡吃海菜,日复一日,身材就走了型。她对审美原本不是那么敏感,一米五的身高,体重足足有120斤,可想而知,她的体型偏离了现代审美。但是最近她恋爱了,猛然发现自己需要改变,需要一个更好的自己,她下定决心减肥,几个月过后,发现她瘦了好多,真的见识了她的自律。
首先饮食方面,对自己简直是苛刻之极。早中晚三顿饭严格按照减肥的食谱来吃,热量都是算好的,几根菜,几粒米,几口水果,饮料是坚决不喝的,肥肉也绝对不碰的。不管多么高档的饭局,当一个新上的菜肴端上来哪怕是山珍海味,也只吃一口,绝不吃第二口。当然,即使这样,也不是什么菜都会去夹,有不知情的热心朋友把自认为好吃的菜夹给她,她道谢之后假装吃一点,然后基本是不动余下的部分。我暗自惊叹!
后来得知,她还坚持运动,每天至少一个小时的健身。不管下班多晚,都要坚持这一个小时的运动,先是慢跑做一下有氧运动,然后练练肌肉,为了在减肥的过程避免皮肤松弛,适当的做一些无氧训练。运动是每天都做的必修课,哪怕加班到半夜回家也要先做完一个小时的运动,简直有点变态的自律。
自律就是克制自己的各种欲望,我了解她之前对冷饮冰激凌的热爱,到了夏天几乎是天天都要吃冰激凌,甚至在自己的辨公室放一台冰箱专门储存各种口味的冰激凌,但是自从意识到要减肥,居然跟冰激凌划清了界限。即便是几个同事一起逛街,在饮料自动售货机面前大家都在挑选自己喜爱的冰激凌,而她,却一笑置之,一点也不心动,在每个人都劝说的诱惑下也决不破例。
不难想象,三个月后的她,体重回到了100斤以内。
自律是一种罕见的稀缺品质,是一种行为,也是一种态度。当你看到一个人的身材常年保持的很好,她一定是在嘴巴上自律;如果他婚姻美满,一定在行为上能够抵制外界诱惑守住底线保证感情的自律;如果他事业有成,他一定在工作上一丝不苟努力勤奋不松懈时间管理严格,在做事原则和细节上自律。
自律也是在苦过后,追求大的幸福,更多自由的必经之路。