每当到了春节，大部分人都会比较焦虑，据美国一心理学者的项调查统计，有3%—13%的人有社交恐惧症的。不同程度的社交恐惧证，困扰着我们的日常生活。他们害怕面对人群，焦虑不安，极度不适应，不单单是见面的交流，就算是电话，也让他们无比的紧张。
以前人们对社交恐惧症不是很重视，因为社交恐惧症多见于儿童，青少年时期。家长们对孩子怕见人的表现不是很重视，一般会认为小孩胆子小，没见过世面，长大了就好了。殊不知，这是一种多发的精神层面的障碍，当事者也是无比痛苦的。
随着年龄增长，这种社交恐惧症也会降低，慢慢恢复正常，当然，也有少数人这种社交恐惧症会伴随终生。
比如春节，很多人就是惧怕家族聚会，选择不回老家，刚好有疫情作为再恰当不过的借口，就留在原地过年了，宅在这个离家乡很远的城市，享受这份想要的孤独。
自从有了超级市场，自助购物，无人空间化购物等场所，对购物社恐症者来说简直是太棒了。
以前经常听说谁家的孩子到了会打酱油的年纪了，也就是，常常会让自己的小孩去商店买东西，很多人有这样的体会，实际孩子有社交恐惧症的不在少数，他们没有选择，每次拿着酱油瓶子往商店走的路上就开始紧张，手里的纸币被攥的湿湿的，到了商店，先礼貌的称呼一下售货员大叔大婶，结结巴巴的说出自己要打一斤酱油。
各种不喜欢，各种不适应，这样的购物对话，要什么？要什么牌子的？要买什么价位的？……
有了超市，自顾自的在里面选择，最多是出门结账时，张张嘴，报个会员手机号。
现在，更有了自动售货机，一句话都不需要说了，选好商品，手机自动付款，一个人也不需要见，一句话也不需要说。
特别是买一些特别隐私一点的物品，比如成人用品，妇女卫生用品，更是选择无人售货机，轻松自在，毫无压力。
社交恐惧症患者最不喜欢讨价还价。菜场，是个令他们头疼的地方，小商贩，嘴巴碎的不得了，各种聊，各种说，各种推销。他们最爱的是自动售菜机，能完美地避开所有的小商贩。自动售菜机的应用领域非常广，在大城市更是屡见不鲜，人们买菜，特别是单身贵族，首选自动售菜机。
这叫恐惧症的比例这么大，实际是不可消除的，属于正常的精神层面的问题，不能称之为病，但是也应该引起重视，从各个方面去预防，比如，饮食，比如自信心的提升，比如有意识的去学习社交技巧，当然，有些不必要的社交，完全可以断舍离，敬而远之即可。
