有一个经典的压力实验，受试者会按照要求执行一些需要专注的任务，受试者在执行任务的过程中，会时不时的响起令人不悦的巨大噪声。经过一段时间后，第一组受试者中的大多数人开始流汗，心跳加剧，血压飙升。他们挣扎着集中精力，但却频频出错。许多人会变得心烦意乱，以至于放弃任务。而第二组受试者在前组实验的基础上加入一个条件，就是如果噪声实在让人心烦，受试者可以按下一个按钮，以停止噪声。果然，按钮让受试者变得平静，出的错误也少了，愤怒程度降低。这种结果并不令人惊讶，但事实是：没有一个受试者真的按下按钮，直至完成任务。
噪声的消失，并不是令受试者发生变化的真正原因。而按钮的存在，让受试者有了掌控感，提高了他们忍受压力的能力。
生活中，我们需要有一个“按钮”。这个“按钮”，会让我们可以从容面对很多问题，比如灾难、贫困、疾病、失恋、挫折、婚变、失去、失利……不同的情形下，需要不同的按钮。
在《乱世佳人》里面，斯嘉丽经历了生活的起起伏伏，最终的战乱，使她失去女儿，丈夫，财富，在她的一切变得灰暗沮丧的时候，她看到父亲留下的庄园，就是那片土地，让她轻声自语“明天，会好起来”。她眼睛里的那片土地，就是她此时的按钮。
电视剧《木府风云》，木府的女主人阿勒邱跟各种势力斡旋，直到最后，在她她即将失去一切的时候，她在民间的一支神秘部队发挥了关键的作用，这支部队，并不是正规的武装部队，而是有市民组成的，他们是一些车夫，老妇，散落在民间的，是木府的忠实支持者，他们收到暗号，便自发的组织起来开始行动。这支力量，便是幕府的“按钮”。
我们在遇到挫折，不幸，不顺时，我们会想到，我们还有家，还有亲人。无论有多少眼泪、多少委屈、多少疲惫，回到家，那里永远为我们在深夜里亮着一盏温柔的灯，无论多晚回去我们都不会忘记在楼下的自动售货机给孩子买一支冷饮一个玩具的小家里，我们可以满血复活，就像一叶小舟回到了温暖的港湾。家，是我们面对一切的“按钮”。
每个人的心目中，都有很多个按钮。你掌握的技能，是你在职场中打拼的按钮，它让你更有底气；你健康的体魄，是你生活的按钮，无论是什么样的打击，你都会告诉自己，还有明天，保全身体实力，留得青山在不怕没柴烧。有一位美国的女性，曾经帮助过很多监狱中的人重新站起来创立事业，当她本人在危难的时候，她想到了求助这些她曾经帮助过的人，他们是她的按钮，让她在荆棘中无所畏惧。
