童年是快乐的，单纯的，孩子们的想法总是很简单，无忧无虑。妈妈表扬了一下，这就足以让孩子快乐得忘乎所以，手舞足蹈。如果表现好，还能奖励去游乐场玩耍，并且能在自动售货机买一个心仪已久的电动玩具。游乐场是激动人心的，每个项目恨不得都尝试一下，海盗船，过山车等，整个儿游乐场回响着人们的尖叫声、欢笑声，快乐就这么简单！
然而，随着年龄的增长，我们越来越少用“兴奋”，“刺激”，来描述快乐，而是越来越多的使用“平静”，“淡定”这样的字眼儿，我们越来越确信，“平静是休息时的快乐，快乐是行走时的平静”，快乐，是一种修炼。
无论你把快乐看成是一种修炼，一种挑战，一种奢侈，抑或是必需品，他都是每个人值得拥有的东西。有了快乐，我们可以继续生活，继续爱，继续为他人而存在。即使我们感到非常痛苦，在我们已有和创造的时光中依然可以发现快乐。
主动快乐吧。如果你喜欢跳舞，就尽情的跳，哪怕只是广场舞，没有几个观众；在家里对着镜子跟刘耕宏跳操也行的，一身汗过后便是大大的满足。喜欢旅行的人，走遍万水千山，如果你不能开着房车，你也可以穷游，住青年旅店，结识形形色色的人。那种来自世界不同地方的人们的各具风情的生活，让你终生难忘。你喜欢冥想、祈祷，让心进入宁静的港湾小憩，此时，你把自己置身浩瀚的宇宙星空，思考你是谁，从哪里来，到哪里去，心灵的净化让你看透世间纷争多么无聊透顶。你喜欢唱歌，那就唱吧，你是自己最终的听众，你演唱一首能够让自己感动的歌曲，那也许寄托着只有自己听得懂的情感。
快乐对于生命的重要性毋庸置疑，人生最重要的意义是活着，但是活着最重要的意义是可以感受到快乐。让自己快乐是一种能力，一朵花开了，你能体会到花开的乐趣；家里的小狗生崽，你能够体会到生命的力量和惊喜。就算你遇到挫折，你也要告诉自己，要拥抱悲伤，接受它，承认这是你生命中必经之路，同时，不要忘记前行，主动快乐，继续寻找属于自己的快乐。
在走到生命终点之前，尽最大可能地，主动快乐。
